2013年05月29日

ご無沙汰しております…

LFCアクティブトレーナーの萩原ですわーい(嬉しい顔)


こちらでのブログの更新は久しぶりです…
ご無沙汰しておりましたあせあせ(飛び散る汗)


決してさぼっていたわけではありませんよ!!
CAREER TRAINERS の方では日々更新しておりましてひらめき

ぜひこちらもご覧くださいませぴかぴか(新しい)
http://ameblo.jp/lifefitdesign/


変わらず元気に活動中です!
よろしくお願い致します晴れ

posted by つつじヶ丘整体のスタッフ達 at 12:26| Comment(0) | TrackBack(0) | はぎ日記

2012年12月01日

タクラン今後の日程

今日から12月ですね!皆様いかがお過ごしですか?
LFCパーソナルトレーナーの萩原ですわーい(嬉しい顔)


お陰さまで、参加者の方に好評を頂いております【匠ランニングクリニック
早くも11月の2回のセッションが終わりました。


1回目:http://ameblo.jp/lifefitdesign/day-20121110.html

2回目:http://ameblo.jp/lifefitdesign/entry-11412709309.html


こちらをご覧ください↑↑


僕自身も次のセッションが非常に楽しみですひらめき


今後の日程は…
隔週の土曜日19:45〜セッション開始です。


年内 12/8 12/22
来年 1/12 1/26 2/9 2/23 3/9 3/23

を予定しております!


ランニングを通して、皆様との絆を深めていきたいと思いますexclamation
3月の大会に向けて楽しみながら走ります〜☆


参加は随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませるんるん
posted by つつじヶ丘整体のスタッフ達 at 12:57| Comment(0) | TrackBack(0) | はぎ日記

2012年11月21日

酵素ミネラルファスティング 〜お客様の声A〜

昨日は今シーズン初の鍋を食べました!
笑食アドバイザー・パーソナルトレーナーの萩原ですわーい(嬉しい顔)


先日、ファスティングを終えたクライアント様の結果を報告させて頂きます!
(もちろん承諾済み)



見えずらいですが、こちら↓↓(クリックして拡大して下さいね)
t02200367_0480080012254501232.jpg

ご覧の通りです!
準備期3日・ファスティング(断食)期3日・復食期3日の9日間、
体重は−3.2kg 体脂肪率−5.1%



ファスティングをやる前は「食べなかったら死んじゃうかも〜!」と
おしゃっていましたが、実際始めてみたら予想以上に
平気だったようで、なんなく過ごす事が出来たようですね!



食べる事に慣れているので、食べない事に抵抗があり
ハードルは高いような感じですが、実際やってみると
案外平気なんですね〜!!
基本的に現代人は食べ過ぎている傾向がありますからねあせあせ(飛び散る汗)
ついつい惰性でおやつを食べてしまったりと…(僕も時々ありますダッシュ(走り出すさま)


そして食事の在り方・嗜好や食習慣の変化は大きいですね☆


終了直後、一緒にパーソナルトレーニングをして頂いたのですが、
見た目もさることながら、肌の張りやツヤも違った気がしますぴかぴか(新しい)



クライアント様がハッピーになるのは嬉しい限りです!!



【食べる為に食べない】ミネラルファスティング匠ランニングクリニック
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posted by つつじヶ丘整体のスタッフ達 at 11:13| Comment(0) | TrackBack(0) | はぎ日記