2013年01月29日

わかばピラティス

LINEPOPなる携帯ゲームにはまってしまっている小笠原です。一度やりだすと止まらなくなってしまいますあせあせ(飛び散る汗)危険ですねもうやだ〜(悲しい顔)



さて、本日は柴崎のスタジオがイベントの為お貸りできなかったので急遽つつじヶ丘のお店で池田インストラクターによるピラティスを実施しました。


参加者は4名でした。少人数制ですので4名来て頂いたのはありがたいことです。参加者の皆様ありがとうございましたわーい(嬉しい顔)



image (12).jpeg爽やかな??池田インストラクターモバQピラティスの正しい身体の使い方や注意点等をじっくり説明してからレッスンに入ります。


image (13).jpegまずはウォーミングアップで体を起こしていきますグッド(上向き矢印)


image (16).jpegじっくり呼吸と動きを確認しながら進めて行きますパンチ先生、きついですーーーふらふら

image (13).jpeg少人数制ならではの一人一人きめ細かな指導ができます。ゆっくり進めていきますので初めての方も安心ですわーい(嬉しい顔)

皆さん普段意識して使うことのない体の奥深い筋肉を使ったことによりお腹や背中の奥から刺激が入ったようです。スタート時よりも明らかに姿勢が良くなり立ち姿がとても綺麗になりましたぴかぴか(新しい)




わかばピラティスのスケジュールは以下の通りです。

毎週月曜 11:00〜12:00 19:30〜20:30 (つつじヶ丘)

毎週火曜 10:00〜11:00 (柴崎スタジオ)

まずは体験をお受け下さい。ご参加される前に一度お問い合わせ下さい。

042-482-1051  ピラティス担当 小笠原


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posted by つつじヶ丘整体のスタッフ達 at 17:56| Comment(0) | TrackBack(0) | わかばピラティス

2011年06月06日

わかばピラティスが・・・

わかばピラティスがつつじヶ丘で秘かに浸透しつつあるかなーと感じている??小笠原です。



この度、わかばピラティスが「ぱど」というお店情報誌に掲載されますexclamation×2



6月24日号を皆さん、是非見てください。




そして引き続き500円ワンコイン体験もやっていますので是非1度ご体験下さい。




これからも具志堅と共に皆様と一緒に、楽しく結果を出せるレッスンを心がけていきますので今後もわかばピラティスをよろしくお願いいたします。
posted by つつじヶ丘整体のスタッフ達 at 18:36| Comment(2) | TrackBack(0) | わかばピラティス

2011年05月31日

5月最後の☆

こんにちはかわいい


東京もいよいよ梅雨入りしましたね雨
今日は晴れてちょうどいいお天気でしたね晴れ


さてさて、4月からスタートしたわかばピラティス!!

昨日の5月最後のレッスンには、体験で2人の方が参加してくれましたexclamation


レッスン前後でからだの変化をしっかりと感じていただき、6月から一緒にスタートしていきますわーい(嬉しい顔)



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『海に行きたいダッシュ(走り出すさま)』が口癖のゆってぃートレーナーグッド(上向き矢印)


6月6日・13日・20日・27日 毎週月曜日

午前の部 11:00〜12:00
午後の部 19:30〜20:30


6月から午後の部の時間帯が19:30スタートになりますexclamation×2


体験も500円で受付ていますので、ご希望の方はお早めにつつじヶ丘整体までご連絡下さいぴかぴか(新しい)

電話042‐482‐1051

お友達同士の体験も大歓迎でするんるん
posted by つつじヶ丘整体のスタッフ達 at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | わかばピラティス