2013年01月29日

わかばピラティス

LINEPOPなる携帯ゲームにはまってしまっている小笠原です。一度やりだすと止まらなくなってしまいますあせあせ(飛び散る汗)危険ですねもうやだ〜(悲しい顔)



さて、本日は柴崎のスタジオがイベントの為お貸りできなかったので急遽つつじヶ丘のお店で池田インストラクターによるピラティスを実施しました。


参加者は4名でした。少人数制ですので4名来て頂いたのはありがたいことです。参加者の皆様ありがとうございましたわーい(嬉しい顔)



image (12).jpeg爽やかな??池田インストラクターモバQピラティスの正しい身体の使い方や注意点等をじっくり説明してからレッスンに入ります。


image (13).jpegまずはウォーミングアップで体を起こしていきますグッド(上向き矢印)


image (16).jpegじっくり呼吸と動きを確認しながら進めて行きますパンチ先生、きついですーーーふらふら

image (13).jpeg少人数制ならではの一人一人きめ細かな指導ができます。ゆっくり進めていきますので初めての方も安心ですわーい(嬉しい顔)

皆さん普段意識して使うことのない体の奥深い筋肉を使ったことによりお腹や背中の奥から刺激が入ったようです。スタート時よりも明らかに姿勢が良くなり立ち姿がとても綺麗になりましたぴかぴか(新しい)




わかばピラティスのスケジュールは以下の通りです。

毎週月曜 11:00〜12:00 19:30〜20:30 (つつじヶ丘)

毎週火曜 10:00〜11:00 (柴崎スタジオ)

まずは体験をお受け下さい。ご参加される前に一度お問い合わせ下さい。

042-482-1051  ピラティス担当 小笠原


image (12).jpeg





posted by つつじヶ丘整体のスタッフ達 at 17:56| Comment(0) | TrackBack(0) | わかばピラティス
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