2017年06月07日

トレーニングはハードに行う!?

ご無沙汰しておりますふらふら
つつじヶ丘整体・GUCCHY`sパーソナルトレーナーの萩原です!
皆さま、お元気でしたか?ブログの更新がかなり久しぶりですが、私は元気に活動しておりましたひらめき


さて6月になりました…
夏はもうすぐそこまで来ています!


肌の露出も増えてくる時期、やはりトレーニングは必須ですよ☆
トレーニングと聞くと凄くハードなイメージがあるかもしれませんが、
皆さまの体力や目標に合わせて効率良くトレーニングメニューを組んでいきますので安心して下さい!


もちろんトレーニングなので楽ではありませんが…笑
ただただ闇雲にハードにやればいいと言うものでもありません。
正しいフォームと正しい種目で行うことが大切です!
ちなみにストレッチもトレーニングの一つですよ〜!


やらない<なんとなくやる<正しくやる
思い立ったら吉日です!まずは身体を動かすことから始めましょうグッド(上向き矢印)


パーソナルトレーニングついてのお問い合わせは
電話042−482−1051電話
posted by つつじヶ丘整体GUCCHY'Sのスタッフ at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | はぎ日記
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