2015年03月25日

重い腰を上げて。

こんにちは!
日ごろより糖質を控えた食生活ではありますが、それでもこのところ食生活が乱れ気味だった、ぐっちーですふらふら


この一ヶ月ほど、ミドリムシのサプリメントを摂っていまして、まずまず体調は良いかな?と感じてはおりますが...
如何せん不規則すぎる食事のタイミングとバランスを一度リセットしたく、ファスティングを取り入れた腸内リセット&糖質制限食での体組成改善オリジナルプログラムに着手します手(パー)


開始初日は、準備期間として食事量を少なめに、糖質を極力摂らずに過ごします。
二日目〜四日目の三日間をファスティングにあてます。
ファスティング中は、水分とミドリムシサプリ、塩のみを摂取します。そして、五日目から数日かけて復食していきます。

胃腸を休ませ、ついでに体脂肪を燃焼させて、内側も外側もスッキリしよう大作戦でするんるん


果たして途中で挫折せずに、やり切れるか・・・

乞うご期待グッド(上向き矢印)
posted by つつじヶ丘整体GUCCHY'Sのスタッフ at 19:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ぐっちーダイエット
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